支撑与阻力交易并不是玄学，而是一套通过观察供需失衡区域，提前埋伏高概率反转点的技术方法。本文用纯价格行为打造“支撑阻力交易法”，无需复杂指标，只需四步即可定位入场、止损和出场。无论你是新手还是优化策略的老手，都可快速上手。
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什么是支撑与阻力？
支撑
既往“价格多次被买盘托住”的区域。情绪上，交易者认为价格再跌就不值，于是集中在此处做多，形成“地板”。
阻力
既往“价格多次被卖盘打压”的区域。情绪上，交易者认为价格再涨就高估，于是集体卖出，形成“天花板”。
支撑一旦失守可能转化为新的阻力，反之亦然——原因并非神秘，而是交易者在同一价位重复他们最熟悉的交易行为。
四步策略框架
步骤 1：用高低点画出S/R Zone
- 使用较高时间周期（日线/四小时）优先观察大级别曲线。
- 不画单线，用水平矩形框出“多次触碰的波段高点与低点”，中间保留空隙以避免视觉干扰。
- 经验法：触碰次数≥3次且区间宽度为 K 线实体平均长度的1~3倍，有效性最佳。
示例场景：在欧元兑美元日线图中，发现波段低点 1.0750、1.0780、1.0765 三处都止跌，可圈出 1.0740–1.0790 区域作为短期支撑区。
步骤 2：等待价格回归该区
- 不追高追低，只需把 2–4 个交易标的加入自选，设图表警报。
- 小周期触发法：当小时图价格进入矩形范围，提高警惕，但动作不必太快。
步骤 3：确认收盘价行为
- 等待触及矩形后完整 K 线收盘，观察实体是否“强烈回弹”。
“强势 K 线”特征
- 实体长，吞没此前 1~2 根 K 线；
- 影线短——说明多空已决出胜负；
- 出现在矩形边缘，拒绝深入。
示例：在黄金四小时级别，价格触及 1930–1935 支撑带，收盘“大阳线实体，完全消化前一根阴线”，符合步骤 3 要求。
步骤 4：制定入场与风控
入场
- 顺势挂单：阳线滋养多头时，在阳线收盘价+1/2 ATR（平均真实波幅）挂多；
- 阴线同理挂空。
- 止损略放于矩形另一侧外端，预留假突破空间。
目标
- 可设“前一波谷/峰之间距离”做定位，也可固定 3:1 盈亏比。
- 当价格到达前高阻力的 30% 位置即可部分平仓锁定收益。
FAQ
Q1：必须画水平线吗？趋势线能否算支撑阻力？
A：斜率趋势也可参考，但水平区间在震荡市里稳定度更高。两者的核心是“多次验证”。
Q2：价格触及矩形但不是我预期的方向怎么办？
A：放弃该笔。我们只交易“K线+区间给出的清晰方向”，切忌主观执念。
Q3：止损被一扫而过，如何减少假突破？
A：
- 将止损设在矩形外 1~1.5ATR；
- 可结合成交量放大、日线影线快速收回等二次确认。
Q4：适合持仓多长？
A：
- 日线 S/R 布单：持仓 3–10 天左右；
- 四小时 S/R 布单：持仓 1–3 天。
关键看波段高度，用盈亏比保持策略性退场。
Q5：比特币和其他币圈产品能用吗？
A：可以。该底层逻辑不受市场限制，但加密资产波动大，止损需放大。中线策略更稳妥。
案例速写
货币对：澳元/日元
- 第一步：日线 97.80–98.20 多次触发峰值→划出阻力。
- 第二步：等待八天，价格于 98.15 再次企及。
- 第三步：出现长上影十字星后接大阴线收盘，确认反转。
- 第四步：98.15±10pips 挂空单，止损 98.55，目标 96.00（盈亏比≈3:1），实际两天到达，获利 215pips。
常见误区提醒
- 过度填充 S/R：密密麻麻看不出主次。应优先保留“肉眼可见”的 2–3 个关键区域。
- 急于提前下单：区间未被价格明确测试前，任何随机单都在赌概率，记住法则——“不见收盘不进场”。
- 忽视资金曲线：连续3笔亏损仍加码是毁灭捷径。严格执行固定手数或风险百分比。
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做好复盘档案，每一次触发与跟踪都将加深你对市场扭力点的理解。把这条四步流程坚持 20 笔交易，你就会明白：支撑阻力不是画线工具，而是资金集体记忆的地标。祝交易顺利！