什么是 RSI？一句话看懂
相对强弱指数（RSI） 是介于 0～100 的动量指标，用来衡量市场在特定周期内的“超买”“超卖”状态。当 RSI 突破 70，多数资产处于超买区，暗示回调风险加大；跌破 30 则被视为超卖区，反弹概率开始累积。
实战心法：在趋势与反转之间精准切换
1. 读懂 RSI 的双重身份
- 趋势过滤：中线（如 14 日）RSI 处于 50 以上，代表多头环境；反之则为弱市。
- 反转预警：极端读数并不立刻意味着“买”或“卖”，而是督促交易者等待确认信号——背离、趋势线突破或量价共振。
五套精华 RSI 策略拆解
策略一：经典超买超卖反弹
思路：
- 入场：RSI 首次跌破 30 后回升并重新站上 30。
- 出场：RSI 触碰 70 或跌破短期均线。
- 过滤：只在日线级别上升趋势中做多，降低“超卖还能再超卖”的假信号。
策略二：RSI 背离捕手
- 看跌背离：价格创新高，RSI 高点却降低，可结合放量阴线确认做空。
- 看涨背离：价格创新低，RSI 抬高低点，长下影或隔日高开当作启动信号。
核心要点：背离出现≠立即进场，等待震荡区间被打破。
策略三：趋势线战术
把 RSI 当作一个“迷你 K 线”
- 在 RSI 图形上连接至少两个高点形成下降趋势线。
- 当 RSI 向上突破该趋势线，同时价格站上 5 日均线，视为空头动能衰竭，反手做多。
策略四：支撑/阻力共振
步骤：
- 绘制过去 100 根 K 线的重要支撑与阻力。
- 在价格靠近阻力且 RSI>70 时，准备减仓或反向。
- 反之于支撑+RSI<30 附近潜伏。
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策略五：RSI×均线金叉
- 在 RSI (14) 结果上套一条 9 日简单均线。
- “RSI 金叉”：RSI 从下向上突破其均线，视作短线转暖；死叉则警惕回落。
- 使用场景：震荡市高频区间交易；尾盘抢反弹或隔日做 T+0 的利器。
把风险锁进笼子：组合打法
任何单一指标都可能失灵。常见加法：
- 方向：用 50 日均斜率过滤主趋势，只在顺势中出手。
- 强度：成交量放大≥20 日均量 1.5 倍时，提升信号权重。
- 时间：避开财报公布、宏观数据公布前后 30 分钟，减少跳空风险。
FAQ：一分钟快速解疑
Q1：RSI 周期越短，信号越多真的好吗？
A：周期越短噪音越大。日内交易可用 5～9 周期；波段持仓建议 14 日默认或 21 日更稳健。
Q2：为何 RSI <30 买入还继续下跌？
A：30 只是一个“提醒灯”，在大级别下跌趋势里，RSI 完全可滑到 10～15。务必等待底背离或放量阳线再执行。
Q3：止盈止损如何具体设置？
A：以 ATR（平均真实波幅）1.0～1.5 倍为止盈目标，0.8 倍做止损，兼顾盈亏比 2:1。
Q4：能不能把 RSI 用于加密货币？
A：可以，但加密市场波动剧烈，建议将超买超卖阈值扩展到 80/20，并用 4h 以上级别过滤噪声。
Q5：RSI 背离出现后，股价仍不反转怎么办？
A：设置“时间止损”：背离后 5 根 K 线内无突破前高/前低，即可平仓，避免被动套牢。
Q6：新手用哪一款软件调出 RSI 最方便？
A：主流行情终端均已内置 RSI 指标，可于设置里把颜色调成“超买红、超卖绿”，一眼识别极端区。
进阶小技巧：把 RSI“二次升级”
- 多周期联动：1h 级别 RSI 进入超卖，同时在 15 min 级别出现金叉，形成“低周期驱动”。
- 量能过滤器：当 RSI 回到 50 中轴，成交量却萎缩，视为多头蓄势，可提前潜伏。
品种适配：
- A 股：小盘股噪音大，上调阈值至 75/25；
- 美股 ETF：遵循 70/30 即可；
- 期货：高频短打需配合 Tick 数据。
结语：让 RSI 成为你的仪表盘
相对强弱指数不是“水晶球”，却能像仪表盘一样告诉你市场当下的“体温”与“血压”。把它放进交易系统，再结合仓位管理与弹性止损，才能在波动里拿到持续的优势胜率。把今天学到的五步策略写下来、跑回测、模拟盘，再到实盘，循序渐进，时间会给出答案。