MetaMask 是目前最受欢迎的以太坊去中心化钱包之一，凭借浏览器插件和手机 App 的高效体验，让用户可以安全地管理 以太坊、ERC-20 代币、ERC-721 NFT。本文手把手教你完成钱包安装、普通代币添加、自定义代币添加以及代币 Swap 的整个流程，确保你第一时间在 Web3 世界 里畅行无阻。
安装并设置你的 MetaMask 钱包
只要把 MetaMask 插件 装进浏览器，就等于给电脑或手机多了一把 私钥保险箱。
- 打开 Chrome / Edge，点击右上角「三点」→「扩展程序」。
- 在 Chrome 商店搜索 MetaMask →「添加至 Chrome」。
- 安装后，点击拼图图标将 MetaMask 固定到工具栏，方便随时打开。
- 按提示创建密码并备份 12 个助记词，切勿截图、勿在联网设备保存。
完成助记词抄写后，你的 以太坊主网钱包地址 随即生成，类似 0xAbC…，这就是以后收发各类 ERC-20 代币 的终极门牌号。
快速添加已收录的代币
MetaMask 会自动索引热门项目；只要代币在主网 合约地址库 存在，即可一键导入。
步骤 1：打开钱包首页
点击浏览器右上角的狐狸图标，解锁后进入「资产」页。
步骤 2：点击「导入代币」
页面底部会出现醒目的「Import tokens」按钮。
步骤 3：搜索并选择
在搜索框输入如 USDC、UNI、LINK，列表会自动出现对应 代币符号 与图标。
步骤 4：双击「下一步」→「导入代币」
不到 3 秒，代币数量与法币估值就会同步显示。
小提醒：可一次性勾选多枚代币，节省宝贵时间。
如何添加自定义代币（未被自动收录）
新发行的 DeFi 代币 或小众 NFT 往往不在默认列表，只要掌握「合约地址、符号、精度」三要素，即可手动导入。
步骤 1：复制代币合约地址
最常用的渠道是 Etherscan。搜索项目名称，找到「Profile Summary」里那一长串 0x 开头地址。
步骤 2：选择「自定义代币」页签
回到钱包「导入代币」弹窗，切换到「Custom Token」。
步骤 3：粘贴地址，自动填充
MetaMask 会自动检测 符号（Symbol） 和 小数位数（Decimals），如遇未识别，可手动确认官方文档。
步骤 4：点击「添加自定义代币」
成功！从这一刻起，你就能用该地址接收代币、查看余额，甚至用钱包扫描二维码转账。
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在 MetaMask 内部进行代币 Swap
不需要跳转 DEX，直接在 钱包内兑换 即可：
- 进入要兑换的代币详情页，点「Swap」。
- 选择目标代币（ETH/任意 ERC-20）。
- MetaMask 会先抓取链上报价，确认滑点后点击「Swap」。
- 链上确认后，代币秒级到账。
网桥费 0.875%，矿工 Gas 另计。
常见疑难 FAQ
Q1：新代币已到账却看不见？
检查地址是否填错；或刷新资产标签页，再不行在「隐藏代币」里找回。
Q2：助记词忘了怎么办？
无法找回，务必离线抄写两份，存放于不同安全地点。
Q3：添加自定义代币显示「无效地址」？
确认三层要素：是否 以太坊主网、地址是否为 合约地址 而非个人地址、符号位数是否填对。
Q4：Swap 失败提示「滑点过高」？
把滑点容忍度由 2% 调至 3%–5%，或避开高波动时段。
Q5：为什么刚买到的币没有法币估值？
小市值代币缺乏价格来源，需等待 CoinGecko、CoinMarketCap 等收录后才会显示。
Q6：如何隐藏不再持有的代币？
「资产 → 代币右边三个点 → 隐藏代币」即可，别担心，余额仍保留在链上。
结尾
通过本文，你已学会 安装 MetaMask、添加常规 & 自定义代币、以及 一键 Swap，这些技能是未来玩转 DeFi、NFT、Layer2、空投 的必备基本功。现在就动手把钱包装满能量，提前布局下一场 加密货币 的机遇浪潮吧！